每天五分鐘跟吉妮一起遠離肩頸痠痛!!!!
每次去復健旁邊都是阿公阿罵和印傭菲傭…..
覺得自己好落寞啊 🍂 啊 ~嗚~
遵從復健科醫生的指示，記得電腦不要久坐，
設鬧鐘50分鐘就起來活動一下，
每天五分鐘肩頸復健運動，還要提醒自己姿勢要保持正確，
不然肩膀脖子痛起來可是要人命啊~(畢竟這次嚴重痛到眼睛 👀去了)
枕頭可是我 #真心推薦無商業合作，畢竟人一天有8-9個小時在睡眠，
因為我是睡眠打太極的人，容易翻滾，枕頭容易移位，所以常常跑到脖子下面無東西依靠，常懸空讓頸部無形中還在出力 😤，這個枕頭是我經過門市進去試躺後，也發現這整頭的形狀很符合我的脖子，當然現場還是有很多款是可以挑選，我是習慣側睡的人，門市小姐也會先讓你是躺哪張床與家裡的床類似，再開始挑選枕頭，我覺得這點很棒，再加上材質真的好療癒，一摸都會無法抽離~~~ 💕
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可搜尋: IMAGER-37 易眠床.易眠枕
我的是易眠枕(K系列)M尺寸，提供參考
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